呼吸法を使った素振り・基礎基本・応用、わかりやすい指導法！！
指導者：東 良美（ひがし よしみ）範士八段
鹿児島県出身。鹿児島商工高校(現：樟南高校)から法政大学へ進学。
大学卒業後は、愛知県警に奉職し警察大会団体1部二位、全日本選手権（ベスト8）、国体優勝、全日本選抜八段優勝大会優勝など、数々の戦歴を持つ。 指導者としても、愛知県警剣道特練監督、主席師範、全日本剣道連盟強化委員などを歴任。平成30年、61歳で範士に合格。
現在は、愛知県警名誉師範、愛知県剣道連盟理事、星城大学剣道部師範、ネッツトヨタ名古屋剣道部師範に就いている。
vol.1 木刀による素振り法(5/2up)
素振り用の木刀を使用し、また、呼吸法を使った素振りの指導。
・握り方・前進後退正面素振り・左右面素振り・足運び・足を交差しての素振り・腰割り素振り・巻き返し素振り・構えと握りの注意点
vol.2 竹刀による素振り法(5/9up)
礼法・基本動作・足を交差する素振り・押手引手の素振り・一拍子の素振り・跳躍素振り
