ウォーミングアップ2／肩編

剣道家の為のウォーミングアップ　　みなさまこんにちは！！柔道整復師、スポーツトレーナーをやっております七福整骨院の中島敦です！！前回の「ラジオ体操編」は読んで頂けましたか？？私は仕事で忙しくて運動できない時は、ラジオ体操とランニングをしてい...