ウォーミングアップ1／ラジオ体操編

ウォーミングアップについて　みなさま、ご無沙汰しております！！柔道整復師、スポーツトレーナーをやっております中島敦です！！いつの間にか冬になってしまいましたね。記録的に暑かった夏はどこへ・・・。そこで今回は、冷えた体を温めるはウォーミングア...